Суперкостюм
Надеясь
избежать конфликтов с производителями таких костюмов, я называю все их
разновидности "суперкостюмами". Назначение этих костюмов понятно - обеспечить
опору для бедер и спины в восходящей фазе приседания, а для некоторых
штангистов и при мертвой т яге. Также как и в случае с супербинтами владельцы
таких костюмов заявляют, что благодаря им прибавка к результату может быть в
50-60 фунтов. Новейшие модели, благодаря лучшему качеству ткани и покрою,
обеспечивают небывалую опору при выполнении нижней фазы приседания, и если
только троеборец не надевал этот костюм на тренировках, он буквально вытащит
атлета из этой нижней позиции. Особенно четко это происходит при выполнении в
данном костюме мертвой тяги. Бедра при этом имеют тенденцию подниматься быстрее,
чем это необходимо, перенося вес на спину и в меньшей степени на ноги, на
которые он должен главным образом ложиться.
В той
мере, в какой это позволяют правила, троеборец, как мне кажется, сможет добиться
преимущества, надев такой костюм, при условии, что он знает, как это одеяние
ведет себя при поднимании тяжелых весов. Очевидно, нет необходимости менять
технику выполнения движений при использовании таких костюмов - они обеспечивают
дополнительную опору независимо от стиля поднятия штанги.
Пояса
Большинство троеборцев надевают пояс по традиции в большей мере, нежели по
какой-то иной причине. Старый знакомый ремень, узкий спереди и широкий сзади,
долгое время был стандартом; для штангистов-олимпийцев, но он явно устарел для
атлетов-троеборцев. Это произошло потому, что в отличие от олимпийцев, троеборцы
за последние годы имеют тенденцию прогибаться вперед, а не назад.
Поддерживающая опора при этом нужна спереди, а не сзади. Широкие ремни
желательны как при мертвой тяге, так и при приседании (они предпочтительны в
отличие от старых, зауженных спереди). Однако при выполнении мертвой тяги
желательно иметь возможность слегка согнуть торс в поясе, чтобы обеспечить более
короткое плечо рычага. При этом для некоторых троеборцев ремень становится
препятствием. Естественно, троеборец волен сам делать выбор.
Некоторым
троеборцам нравится чувствовать на себе ремень, выполняя жим на скамье. Другие
заявляют, что пояс помогает им удерживать стабильность в положении глубокого
прогиба или даже помогает им избежать судороги. Опять же это все глубоко
индивидуально.
Новые
толстые ремни порой причиняют травмы ребрам и внутренним органам троеборцев.