16—17.
Японец Накао (верхнее фото) и финн Кумпуниеми демонстрируют технику мертвой
тяги, Заимствованную из сумо. Оба атлета пользуются хорошей формой, торс у них
относительно прямой, а бедра выполняют огромную работу. Обратите внимание, как
хорошо развиты у Кумпуниеми ягодичные мышцы.
18—19.
Эти два атлета демонстрируют варианты более широко распространенной техники
мертвой тяги. Вильсон (верхнее фото) начинает тягу с довольно высоким положением
тазобедренного пояса, а Лех (нижнее фото) с относительно низким положением
бедер. Большинство троеборцев используют некое промежуточное между этими двумя
позициями положение. Обратите внимание на относительно прямую спину у обоих —
это обязательное условие.
20. Ни одна книга по атлетическому троеборью не будет полной без иллюстрации
того, что происходило на заре развития данного спорта. Перед вами классический
пример того, что не следует делать в мертвой тяге. Англичанин Фиттон округлил
спину, отклонившись на пятки и тащит гриф вверх по бедрам. Никаких преимуществ
такая техника не дает.(Фото получено с любезного согласия Тони Фиттона)
Некоторые
общие замечания
Некоторые
наиболее общие проблемы, связанные с каждым из соревновательных движении,
рассматриваются в главе четвертой и, возможно, какая-то информация, приведенная
в данной главе, будет повторена там. И это вполне обосновано, так как многие
троеборцы подбирают технику, исходя из своих сильных сторон и слабостей, по
крайней мере в том разрезе, как они их понимают. То, что я попытался сделать в
этой главе, - это в предельно научно обоснованной форме рассмотреть некоторые
факторы, представляющие важность при выборе правильной техники. К сожалению, мои
усилия не опираются на достаточное количество доказательств и научных изысканий.
Тем не менее я чувствую, что даже с появлением новых научных исследований,
многие высказанные здесь принципы останутся верными, благодаря большому
количеству факторов, которые следует принимать во внимание, подбирая стиль.